Współpraca online z dietetykiem krok po kroku

Bo dieta ma być dopasowana do Ciebie, a nie Ty do diety!

Współpraca z dietetykiem Dietetyka w pigułce

Kliknij w przycisk "rozpoczynam", aby wybrać pakiet! Informacje o współpracy online z dietetykiem znajdziesz poniżej na stronie💛

1 miesiąc

249
  • Stały kontakt mailowy z dietetykiem klinicznym
  • 7-dniowy plan żywieniowy dopasowany do preferencji smakowych, umiejętności kulinarnych, celu sylwetkowego i stanu zdrowia (jadłospis do powtarzania co tydzień)
  • Analiza sposobu odżywiania na podstawie dzienniczka żywieniowego (opcjonalnie)
  • Obliczenie zapotrzebowania energetycznego i propozycja rozkładu makroskładników oraz ustalenie racjonalnego planu działania
  • Szczegółowa lista zakupów
  • Plan tygodniowy do powieszenia na lodówkę
  • Analiza postępów na podstawie cotygodniowych raportów (opcjonalnie)
  • Dokładny wywiad żywieniowy
  • Dobór suplementacji (gdy potrzeba)
  • Indywidualne zalecenia żywieniowe + lista zamienników
  • Tabela pomiarów
  • Gratis eBook z poradnikiem dietetycznym "Odchudzanie w praktyce" oraz eBook "Studenckie pyszności"

3 miesiące

233 zł / 1 miesiąc
  • Stały kontakt mailowy z dietetykiem klinicznym
  • Co miesiąc nowy plan żywieniowy dopasowany do preferencji smakowych, umiejętności kulinarnych, celu sylwetkowego i stanu zdrowia
  • Analiza sposobu odżywiania na podstawie dzienniczka żywieniowego (opcjonalnie)
  • Obliczenie zapotrzebowania energetycznego i propozycja rozkładu makroskładników oraz ustalenie racjonalnego planu działania
  • Szczegółowa lista zakupów
  • Plan tygodniowy do powieszenia na lodówkę
  • Analiza postępów na podstawie cotygodniowych raportów (opcjonalnie)
  • Dokładny wywiad żywieniowy
  • Dobór suplementacji (gdy potrzeba)
  • Indywidualne zalecenia żywieniowe + lista zamienników
  • Tabela pomiarów
  • Gratis eBook z poradnikiem dietetycznym "Odchudzanie w praktyce" oraz eBook "Studenckie pyszności"

1 miesiąc dla par

350
  • Stały kontakt mailowy z dietetykiem klinicznym
  • 7-dniowy plan żywieniowy dopasowany do preferencji smakowych, umiejętności kulinarnych, celu sylwetkowego i stanu zdrowia (jadłospis do powtarzania co tydzień dla obu osób)
  • Opcja dla osób, które chcą przygotowywać posiłki wspólnie z jednego jadłospisu. Dietetyk w tej opcji wyjaśnia w jaki sposób dzielić posiłki, aby każda z osób spożywała odpowiednie dla siebie porcje
  • Analiza sposobu odżywiania na podstawie dzienniczka żywieniowego (opcjonalnie)
  • Obliczenie zapotrzebowania energetycznego i propozycja rozkładu makroskładników oraz ustalenie racjonalnego planu działania
  • Szczegółowa lista zakupów
  • Plan tygodniowy do powieszenia na lodówkę
  • Analiza postępów na podstawie cotygodniowych raportów (opcjonalnie)
  • Dokładny wywiad żywieniowy
  • Dobór suplementacji (gdy potrzeba)
  • Indywidualne zalecenia żywieniowe + lista zamienników
  • Tabela pomiarów
  • Gratis eBook z poradnikiem dietetycznym "Odchudzanie w praktyce" oraz eBook "Studenckie pyszności"
  • Jeśli potrzebujecie dwóch różnych diet (przykładowo jedna osoba potrzebuje diety lekkostrawnej, a druga osoba chciałaby zbudować masę mięśniową i nie chce diety lekkostrawnej), prosimy o zamówienie 2 współprac indywidualnych w cenie promocyjnej 450 zł zamiast 500 zł (link znajdziecie poniżej)
Promocja dla par, 2 różne jadłospisy ➡️ Kliknij tutaj

Pakiety premium z konsultacją

1 miesiąc z konsultacją

372
  • Konsultacja (45-60 minut) z dietetykiem klinicznym
  • Stały kontakt mailowy z dietetykiem klinicznym
  • 7-dniowy plan żywieniowy dopasowany do preferencji smakowych, umiejętności kulinarnych, celu sylwetkowego i stanu zdrowia (jadłospis do powtarzania co tydzień)
  • Analiza sposobu odżywiania na podstawie dzienniczka żywieniowego (opcjonalnie)
  • Obliczenie zapotrzebowania energetycznego i propozycja rozkładu makroskładników oraz ustalenie racjonalnego planu działania
  • Szczegółowa lista zakupów
  • Plan tygodniowy do powieszenia na lodówkę
  • Analiza postępów na podstawie cotygodniowych raportów (opcjonalnie)
  • Dokładny wywiad żywieniowy
  • Dobór suplementacji (gdy potrzeba)
  • Indywidualne zalecenia żywieniowe + lista zamienników
  • Tabela pomiarów
  • Gratis eBook z poradnikiem dietetycznym "Odchudzanie w praktyce" oraz eBook "Studenckie pyszności"

Ważne informacje:

  • Konsultacje odbywają się online poprzez wybrany komunikator.
  • Konsultacje odbywają się tylko online.
  • Po złożeniu zamówienia otrzymasz wywiad medyczno-żywieniowy do wypełnienia oraz listę możliwych terminów

3 miesiące z konsultacją

265 zł / 1 miesiąc
  • Konsultacja (45-60 minut) z dietetykiem klinicznym
  • Stały kontakt mailowy z dietetykiem klinicznym
  • Nowy plan żywieniowy na każdy miesiąc dopasowany do preferencji smakowych, umiejętności kulinarnych, celu sylwetkowego i stanu zdrowia
  • Analiza sposobu odżywiania na podstawie dzienniczka żywieniowego (opcjonalnie)
  • Obliczenie zapotrzebowania energetycznego i propozycja rozkładu makroskładników oraz ustalenie racjonalnego planu działania
  • Szczegółowa lista zakupów
  • Plan tygodniowy do powieszenia na lodówkę
  • Analiza postępów na podstawie cotygodniowych raportów (opcjonalnie)
  • Dokładny wywiad żywieniowy
  • Dobór suplementacji (gdy potrzeba)
  • Indywidualne zalecenia żywieniowe + lista zamienników
  • Tabela pomiarów
  • Gratis eBook z poradnikiem dietetycznym "Odchudzanie w praktyce" oraz eBook "Studenckie pyszności"

1 miesiąc dla par z konsultacją

462
  • Konsultacja (45-60 minut) z dietetykiem klinicznym
  • Stały kontakt mailowy z dietetykiem klinicznym
  • 7-dniowy plan żywieniowy dopasowany do preferencji smakowych, umiejętności kulinarnych, celu sylwetkowego i stanu zdrowia (jadłospis do powtarzania co tydzień dla obu osób)
  • Opcja dla osób, które chcą przygotowywać posiłki wspólnie z jednego jadłospisu. Dietetyk w tej opcji wyjaśnia w jaki sposób dzielić posiłki, aby każda z osób spożywała odpowiednie dla siebie porcje
  • Analiza sposobu odżywiania na podstawie dzienniczka żywieniowego (opcjonalnie)
  • Obliczenie zapotrzebowania energetycznego i propozycja rozkładu makroskładników oraz ustalenie racjonalnego planu działania
  • Szczegółowa lista zakupów
  • Plan tygodniowy do powieszenia na lodówkę
  • Analiza postępów na podstawie cotygodniowych raportów (opcjonalnie)
  • Dokładny wywiad żywieniowy
  • Dobór suplementacji (gdy potrzeba)
  • Indywidualne zalecenia żywieniowe + lista zamienników
  • Tabela pomiarów
  • Gratis eBook z poradnikiem dietetycznym "Odchudzanie w praktyce" oraz eBook "Studenckie pyszności"
  • Jeśli potrzebujecie dwóch różnych diet (przykładowo jedna osoba potrzebuje diety lekkostrawnej, a druga osoba chciałaby zbudować masę mięśniową i nie chce diety lekkostrawnej), prosimy o zamówienie 2 współprac indywidualnych w cenie promocyjnej 450 zł zamiast 500 zł (link znajdziecie poniżej)

Inne usługi

Konsultacja

275
  • Indywidualna rozmowa z dietetykiem klinicznym (45-60 min)
  • Omówienie i analiza dotychczasowego sposobu odżywiania
  • Pomoc w rozpoczęciu zmian nawyków żywieniowych, zaproponowanie strategii żywieniowej
  • Czas na pytania i odpowiedzi
  • Analiza wyników badań (jeśli zostaną dostarczone)
  • Dobór suplementacji (gdy potrzeba)
  • Podsumowanie konsultacji (po spotkaniu, drogą mailową) w formie PDF – indywidualne zalecenia, plan suplementacji
  • Możliwość kontaktu mailowego przez 4 tygodnie pod odbyciu konsultacji
  • Gratis eBook z poradnikiem dietetycznym "Odchudzanie w praktyce" oraz eBook "Studenckie pyszności"

Ważne informacje:

  • Konsultacje odbywają się online poprzez wybrany komunikator.
  • Konsultacje odbywają się tylko online.
  • Po złożeniu zamówienia otrzymasz wywiad medyczno-żywieniowy do wypełnienia oraz listę możliwych terminów

Promocja dla par

500 450
  • Stały kontakt mailowy z dietetykiem klinicznym
  • 7-dniowy plan żywieniowy dopasowany do preferencji smakowych, umiejętności kulinarnych, celu sylwetkowego i stanu zdrowia dla pierwszej osoby
  • 7-dniowy plan żywieniowy dopasowany do preferencji smakowych, umiejętności kulinarnych, celu sylwetkowego i stanu zdrowia dla drugiej osoby
  • Analiza sposobu odżywiania na podstawie dzienniczka żywieniowego (opcjonalnie)
  • Obliczenie zapotrzebowania energetycznego i propozycja rozkładu makroskładników oraz ustalenie racjonalnego planu działania dla obu osób
  • Szczegółowa lista zakupów
  • Plan tygodniowy do powieszenia na lodówkę
  • Analiza postępów na podstawie cotygodniowych raportów (opcjonalnie)
  • Dokładny wywiad żywieniowy
  • Dobór suplementacji (gdy potrzeba)
  • Indywidualne zalecenia żywieniowe + lista zamienników
  • Tabela pomiarów
  • Gratis eBook z poradnikiem dietetycznym "Odchudzanie w praktyce" oraz eBook "Studenckie pyszności"

Podczas współpracy otrzymasz kod rabatowy na przedłużenie współpracy!

Jak przebiega współpraca indywidualna z dietetykiem?

  • Ankieta i dzienniczek żywieniowy

    Po wykupieniu planu na adres mailowy podany przy zakupie otrzymasz ankietę i dzienniczek żywieniowy do wypełnienia. Dzięki dokładnie wypełnionej ankiecie dietetyk pozna Twoje preferencje smakowe, Twój styl życia oraz stan zdrowia. Dzienniczek żywieniowy przybliży dietetykowi Twój codzienny sposób odżywiania. Nie jest obowiązkowy, lecz warto go wypełnić. Przed współpracą warto wykonać następujące badania: morfologię krwi, TSH, lipidogram oraz glukozę i insulinę na czczo, poziom witaminy D. W przypadku wegetarian oraz wegan dodatkowo poziom witaminy B12, ferrytyny i żelaza. Nie wymagamy badań, jednak znajomość Twoich wyników umożliwi nam dostosowanie jadłospisu do stanu zdrowia. W przypadku konsultacji, po złożeniu zamówienia otrzymasz listę możliwych terminów konsultacji.

  • Plan żywieniowy oraz analiza

    Po wypełnieniu ankiety i dzienniczka żywieniowego dietetyk przygotuje dla Ciebie indywidualny jadłospis oraz zalecenia. Przeprowadzi również analizę Twojego dzienniczka żywieniowego. Masz możliwość jednej korekty jadłospisu (do 14 dni od rozpoczęcia diety). Korekta polega na tym, że dietetyk zmienia produkty oraz posiłki, które mniej odpowiadają.

  • Formularz postępów

    Od dietetyka otrzymasz także formularz z raportem do wypełnienia. Możesz go wypełniać co tydzień lub co dwa tygodnie. Na jego podstawie dietetyk ocenia postęp. Wpisujesz tam między innymi swoje pomiary. Dajesz dietetykowi również informację zwrotną na temat tego jak się czujesz, czy jadłospis odpowiada i czy potrzebujesz zmian w diecie.

  • Przedłużenie współpracy

    Współpracę dietetyczną możesz przedłużyć w dowolnym momencie. Wraz z materiałami przesłanymi przez dietetyka otrzymasz indywidualny kod rabatowy na przedłużenie współpracy.

Co zyskasz dzięki współpracy indywidualnej?

  • Opiekę dietetyczną dostosowaną do stanu zdrowia, aktywności fizycznej oraz szczególnych upodobań żywieniowych

  • Możliwość wkomponowania do diety ulubionych produktów i posiłków

  • Trwałe rezultaty

  • Poprawisz zdrowie, samopoczucie i sylwetkę

  • Pewność, że posiłki w jadłospisie będą sprawdzone, smaczne i dopasowane do Ciebie

Z pacjentami indywidualnymi współpracuje dietetyk kliniczna mgr Patrycja Barwińska.

Swoją przygodę z dietetyką rozpoczęła na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach, gdzie uzyskała tytuł dietetyka klinicznego. Następnie ukończyła Uniwersytet Medyczny w Łodzi, gdzie obroniła tytuł magistra dietetyki. Ma kilkuletnie doświadczenie w pracy z pacjentem. Aby zachować najwyższą jakość usług nieustannie się rozwija i zwiększa kompetencje, uczestnicząc w kongresach i szkoleniach z zakresu dietetyki klinicznej.

Pasjonuje się zdrowym stylem życia z zachowaniem równowagi. Pomaga pacjentom zadbać o zdrowie, sylwetkę i odpowiednie nawyki żywieniowe. Potrzeby pacjenta stawia na pierwszym miejscu. Pokazuje, że dieta może być smaczna, zdrowa a jednocześnie przynosić efekty. Wyróżnia ją holistyczne podejście i wysoka empatia. W swojej pracy kieruje się aktualnymi badaniami i faktami naukowymi, nie powiela mitów żywieniowych.

Zawsze powtarza swoim pacjentom: „Żyj zdrowo, ale w zgodzie ze sobą”. 

 

Poznaj opinie naszych podopiecznych 🧡

Najczęściej zadawane pytania

Czy układacie diety dla osób z alergiami, nietolerancjami pokarmowymi, trądzikiem, chorobami skóry np. AZS lub łuszczycą?

Jak najbardziej 🙂

Czy układacie diety dla kobiet w okresie ciąży i karmienia piersią?

Jak najbardziej, możesz nam zaufać! Zrobimy co w naszej mocy, aby dieta dostarczała Tobie i Twojemu dziecku odpowiednią ilość potrzebnych witamin i składników mineralnych!

Czy układacie diety dla pacjentów z SIBO/IBS, schorzeniami jelit?

Jak najbardziej 🙂

Czy dam radę stworzyć posiłki jeśli nie potrafię gotować?

Bardzo cenimy sobie prostą i ekspresową kuchnię, więc posiłki, które proponujemy w jadłospisach są łatwe w wykonaniu. Jesteśmy w stanie zbilansować dla Ciebie także jadłospis „bez gotowania”. W ankiecie jest miejsce na określenie swoich umiejętności kulinarnych.

Czy układacie diety dla osób z anemią, miażdżycą, zbyt wysokim cholesterolem, nadciśnieniem tętniczym?

Tak 🙂

Uwielbiam pizzę, czy możecie ją uwzględnić w diecie?

W ankiecie zapytamy Cię o posiłki lub produkty, które chcesz aby znalazły się w diecie. Co więcej, możesz podesłać przepisy na swoje ulubione dania. Postaramy się je wpasować w jadłospis, w taki sposób, aby pozostał zbilansowany.

Czy układacie diety wegańskie i wegetariańskie?

Tak. Kuchnia roślinna od dłuższego czasu podbija nasze serca! Z pewnością przygotujemy dla Ciebie coś pysznego. 🙂

Czy układacie diety dla osób z insulinoopornością, cukrzycą typu 1 oraz 2, PCOS, Hashimoto, nadczynnością tarczycy i niedoczynnością tarczycy?

Tak 🙂

Czy są pacjenci, z którymi nie podejmujecie się współpracy?

Nie układamy jadłospisów dla niemowląt, dzieci i młodzieży do 16 roku życia. Od 16 roku życia jedynie za zgodą rodziców. Nie współpracujemy z zawodowymi sportowcami, osobami z anoreksją i bulimią, pacjentami onkologicznymi, osobami chorymi, schorzeniami nerek oraz osobami z fenyloketonurią.

Czy istnieje możliwość płatności przelewem tradycyjnym?

Tak

Czy mogę zobaczyć ankietę i dzienniczek żywieniowy przed współpracą?

Pewnie, napisz do nas: dietka.w.pigulce@gmail.com

Mam inne pytanie, jak się z Wami skontaktować?

Najlepiej za pomocą maila: dietka.w.pigulce@gmail.com 🙂

Mogą zainteresować Cię również: